菜の花と新玉ねぎのサラダ

春のサラダです。菜種油でしょうゆドレッシングを作りましょう!

新玉ねぎは辛味が気になるようならレンジで少し加熱します。

材料 2人分

菜の花 150g

新玉ねぎ 1/2個=80g

トマト 小1個=120g

Aしょうゆドレッシング

菜種油 大さじ1

しょうゆ 大さじ1

酢 大さじ1/2

砂糖 ひとつまみ

こしょう 少々

作り方

  1. トマトは乱切りにする。菜の花はたっぷりの湯で茹でて水気を切り、粗熱が取れたら食べやすい長さに切る。玉ねぎは薄切りにして水にさっと晒して水気を切る。(レンジの場合は耐熱容器に入れラップなしで600wで30秒-1分加熱する。)
  2. ボウルにAを入れて混ぜ、菜の花、玉ねぎを加えて混ぜ、最後にトマトを加えてざっくり混ぜる。(トマトが崩れないように最後に混ぜて)

レシピ・料理制作_撮影_料理研究家 井原裕子

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